GymX

Ta deg tid til å ta vare på deg selv, kom i form i 2014!

Turngruppa starter opp ny og spennende treningsform for voksne som alle kan delta på!

Delta på begge partiene eller bare det ene.

ONSDAG 19.30-20.00                      God gammeldags styrketrening, med kroppen som vektstang.

ONSDAG 20.00-21.00             Medisinsk yoga, for deg som vil ha en kropp i balanse. Pusteteknikker, avslapning og meditasjon.

                                                           Gode rygg og skulderøvelser.

                                                           Ingen forkunnskap og ikke behov for å være i god fysisk form.

10 ganger, oppstart 15. januar!  

STED: Turnkjelleren, Åmot ungdomsskole.

PRIS: Kr 50 pr. gang. Faktureres.

Instruktør: Siv Leirvik-Engevik

Mediyoga instruktør

Tlf: 93047243